为帮助新生快速融入大学生活，提升心理健康素养，筑牢心理健康成长根基，工学院心理气象站于11月19日在求真楼113教室组织2025级新生参加“大学生活万花筒——如何过好新生活”心理健康讲座（分会场）。

讲座中，王老师首先提问大家心中的大学生活是什么样的，引出了现实大学生活与想象中的普遍落差感，并表示生活中有不适应，会因琐事烦恼，都是正常现象，强调“大学无完美模板”，无需苛求自身。随后，她围绕自我、人际、情绪三大维度展开，结合埃里克森人生阶段理论，解析青春期“自我整合与角色混乱”的矛盾，强调培养自我同一性的重要性，鼓励新生通过尝试探索自我、接纳自我。在人际交往方面，她分享友谊建立技巧与有效沟通方法；在情绪调节方面，她引导学生接纳负面情绪，将其视为身体信号，通过积极暗示，回想成功经历等方式来应对。她还科普了习得性无助与抑郁的相关知识，给出科学预防建议。

本次讲座的顺利开展，有效帮助同学们掌握心理调适方法，明确成长方向。今后，工学院将持续开展各类心理健康活动，为学生的成长保驾护航。